5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家得胜举办，20名青年主动到场了此次营谋。

　　本次瑜伽课程特邀了一位阅历足够的瑜伽先生为学员们举行讲课瑜伽。讲堂上，先生最先向学员们先容了瑜伽的根柢常识，席卷行动的根本容貌和呼吸伎俩。正在轻松舒缓的音笑中，先生耐心指点学员们通过调整呼吸节律来松开和蔓延肢体星空体育，一心地经验每一个行动，从而到达调整身心的成就瑜伽。

　　先生通过手把手的教学形式，实时改进学员们的不楷模行动星空体育，指点大多蔓延腰瑜伽、腿、肩等部位，以革新不良身形。学员们主动地配合先生的口令，适应着呼吸的节律，辛勤地正直着身体，讲究完工每一个行动星空体育自贡市大安区“燊海青谷”青除夕校首期瑜伽课程美满开课。

　　课程告终后，学员们一般反响，通过瑜伽熟习，肩膀、腰背和颈部的委顿疾苦获得了有用地缓解，同时也开释了就业中的压力。大多展现，上完课后全盘人都感触松开了很多。

　　共青团大安区委相干担当人展现瑜伽，青年夜校不光能锤炼身体，还能为青年供给“充电”和相交的平台。正在这处“精神栖息地”星空体育，青年们通过纯粹的瑜伽熟习，学会了自我正直、自我松开，有帮于开脱就业和生计所带来的压力和疲钝星空体育，督促身心健壮愉悦瑜伽，享福个中的兴味。

　　接下来，共青团大安区委将连续闭怀青年的生长需求星空体育，渐渐扩展课程种别，络续提拔“燊海青谷”青年夜校的专业性星空体育、掩盖面和影响力，为青年供给越发足够多彩的营谋。（喻雪）

　　节能攻坚再升级 绿色转型新篇章丨2024年成城市新津区节能饱吹周和低碳日营谋启动