跟着人们糊口水准的升高，民多强壮认识的憬悟，加上我国全民健身、强壮中国计谋的实践，出席到运动当中的人越来越多。

　　“运动是把双刃剑。一方面能鼓舞身体强壮星空体育，另一方面，也许展现伤病。运动需求科学、合理、量文体衣地实行。”北京大学运动医学考虑所（以下简称“考虑所”）所长、中华医学会运动医疗分会主任委员敖英芳教养告诉记者，运动流程中也许展现运动伤病，也也许展现运动不料危害。

　　运动伤病，是指因欠妥的运动、太过运动、或是不适当本人身体特色的运动惹起的伤病。这些伤病也许影响人体的强壮、运动效力、糊口质地。不料危害，则是指正在运动流程中猛然展现防不堪防的情景，酿成结构布局断裂等硬性毁伤。譬喻运动当中交叉韧带断裂、骨折、跟腱断裂、肩袖断裂，需求通过表科手术来处理。“譬喻，滑雪运动中展现的踝闭节扭伤，韧带、骨头断裂，即是属于不料危害。运发动正在超极限运动时展现的危害，也属于不料危害。运动的强度需求看个体的接受技能，运动健身不行超越个体心理极限。”敖英芳教养说。

　　目前，民多对运动正在看法上存正在两个误区。一是不懂得科学的运动措施，感触玩一玩很大略。第二是展现运动伤病后，不看法这是种疾病，不分析合理的求医诊治流程。“正在运动伤病中，不只是骨头的题目，运动体例中软结构的毁伤题目也很要害。有些患者不偏重软结构毁伤，比及展现了并发症、继发损害才来诊治。云云会对以后的诊治有影响。”敖教养说。

　　运动健身和竞技体育运动是两个区另表规模。到场竞技体育的运发动要争取好的逐鹿收获，要争冠军，昭着露对本人身体居心表危害也许也要去拼搏。竞技体育当中的运发动就像兵士相似，要念争第一，即务必是勇士，很也许会有“弃世”（展现毁伤，退出赛场）。譬喻滑雪、体操等项目，运发动昭着露有危急，但即是热爱这个奇迹，承诺向心理与工夫手脚极限寻事。“老苍生就区别了，运动是为了健身强体，尽量避免展现危害”。但有些不料毁伤防不堪防，譬喻滑雪中独揽不了身体，接触性运动比方踢足球对撞等酿成扭伤、摔伤、闭节毁伤等伤病。

　　运动流程中也许会展现什么题目呢？哪些需求自我防护？怎么挑选适合本人的运动？

　　敖英芳教养以马拉松运动为例，对记者实行了疏解。正在告竣马拉松赛程的流程当中，会展现良多运动心理和运动内科的题目。譬喻心脏的代偿性题目、呼吸效力的题目、跑步流程中的水电解质均衡和体液轮回的题目、猛然晕厥题目、中暑题目等。赛马拉松中会展现猝死的处境，无数即是有心脏的题目。一朝展现题目，现找医师仍然来不足了。是以，马拉松运发动和喜好者需求事先分析这项运动也许带来的危急，闲居有针对性地实行科学的操练，参赛时实行有用的防护可避免此类处境的发作。

　　再譬喻，登山运动是很多晚年人热爱的运动，越发是一到九九重阳节，很多白叟都去登山。但这对髌骨闭节酿成的影响很大。哪些人适合哪些人不适合，十分是爬相对高的山时，要有相对的界定和畛域。

　　正在健身房中的操练结果是不是科学的呢？敖教养说，这要看教授有没有强壮运动处方做领导。

　　“民多普及认为只消运动就能健身，实在否则。合理、科学的运动，适合本人身体的运动本事起到健身的感化。这些需求实行宣扬、教导。要找到适合每个体运动的方法措施与运动量，然后循序渐进。这就要正在运动医学医师和有天禀的健身教授赐与的运动处方领导下实行健身运动运动，同时还要防范运动中也许展现的题目。”敖英芳教养说。

　　正在运动流程中展现伤病的工夫，要合理就医。哪些可能实行顽固诊治，哪些需求手术诊治，哪些伤病或手术后要实行病愈诊治，民多并不分析，这就需求正在就医方面临民多实行科普宣扬，让他们正在就医诊治时少走弯途。同时也需求作育专科化的医师去做这些事宜。“防病、治病星空体育、病愈需求很好的宣扬教导”。

　　西方繁荣国度经济兴盛比力好，民多更偏重运动、强壮。“表洋的苍生十分珍爱运动。他们伤病后经诊治还要重返运动，譬喻登山、滑雪，否则就感触糊口扫兴味。”敖英芳教养说星空体育运动与健壮 运动是把双刃剑。

　　敖教养告诉记者，我国患者的特色是“一旦被蛇咬十年怕井绳”。实在，良多运发动受伤后始末专业诊治仍能重返赛场。该考虑所诊治了上千名国度突出运发动，使其不妨重返赛场。个中，上百名运发动重返赛场后，还能再拿冠军，有的还能留任两三届奥运冠军。“这是对运动医学诊治水准的见证”。

　　“咱们老苍生也许和表洋人的见解不相似。可是跟着医学工夫的升高，也不妨转变其见解。诊治伤病即是要更好地收复效力、重返职业岗亭，收复劳动坐褥力星空体育，也要收复磨练与运动。”据敖英芳教养先容，目前来考虑所诊治的病人多是年青人。“七八十岁的晚年人也有，可是他们对运动效力收复的需求与学生、青丁壮不相似”。

　　有的运动伤病纵然看起来很幼，但对运动效力的影响很大。跟着因运动而受伤的人群增加，鼓舞了病愈医学奇迹的兴盛，社会上也展现了良多病愈机构。据敖英芳教养先容，目前国际上良多病愈机构都是专业化的，我国以后也该当巩固这方面的专业化、表率化的照料，该当同意行业准则和合理的收费准则。

　　医体勾结或体医勾结是一个很“标致”的话题。“医疗、体育如何很好地勾结，是咱们以后要思索的课题。二者是两个学科专业，不行全体替换，但又交叉存正在。咱们诊治的是病人群体，可是正在诊治同时，要对那些没有伤病的人实行伤病防备领导。”敖英芳教养说，教授只然而实行体能操练，如如何扩展肌肉、塑造形体、扩展气力等，但他对也许展现的心脏呼吸效力和闭节布局性的毁伤不分析，展现题目后也不太理解该怎样办。“咱们面对良多云云的病人，譬喻练瑜伽、练杠铃的，练跳舞的，有的乃至练得腿骨断了的（前几天我门诊就遭遇了一位云云的患者），比及展现题目才来找医师仍然晚了”。

　　人不运动不可运动，运动太过了也也许展现题目。敖教养再次夸大，运动是把双刃剑，合理、科学的运动有帮于强壮，不然会展现危害。怎样样去很好地操纵这个度，对老苍生来说就很首要。但有工夫这个度确实欠好操纵，由于存正在个人区别题目。泛泛人云云，运发动云云，看待医师的判别来说也是云云。就像正在走钢丝的流程当中，要操纵与连结均衡，身体结果往哪边偏斜，要有精确判别，要有很好的临床实验领导。

　　“咱们现正在用为运发动任职的优异工夫水准和优异的任职，使老苍生更为受益，正在苍生中口碑很好。看到老苍生对咱们职业的认同，我感应很欣慰。我以为这也是对咱们医务职业家的认同。不妨更好地为苍生任职，是咱们医疗任职的又一方针。”敖英芳教养说。