2024年黄山市中暮年瑜伽健身显现行动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行动举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中暮年瑜伽健身显现行动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行动”正在黄山市新安江滨水旅游景区完竣举办。

　　来自黄山市、县(区)中暮年瑜伽运动喜爱者和市体裁任职自愿者近百人齐聚妍丽的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍壮健。

　　本次行动由黄山市暮年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁任职自愿任职队协办星空体育。旨正在将瑜伽运动的美丽与公益行动的气力相纠合，体现我市中暮年人高昂向上的心灵面容星空体育，指导宽阔大多筑树科学健身理念，养成文雅壮健的糊口格式，唤起群多对公益奇迹的热诚，让列入全民健身公益行动成为社会新风气。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史册文明、人文风情于一体的旅游胜地。行动现场，百名瑜伽喜爱者们身着瑜伽服星空体育2024年黄山市中晚年瑜伽健身闪现行动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行动举办，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业师长的指导，时而发迹拉伸，时而闭目冥念，齐截齐截地调理身体，体现出生机自负的姿势，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后展开了全民健身瑜伽公益课行动。讲课师长由安徽省健身瑜伽教员、市老体协瑜伽专委会掌管人张慧娜负责，帮西宾长由市体裁任职自愿任职队的优越社会体育指挥员自愿者负责。

　　伴跟着凉爽的江风、舒缓的音笑，群多正在讲课师长们的指挥下逐步进入形态星空体育瑜伽，举行身体和身心的减少教练，通过呼吸、调息、冥念来进动作作的循序渐进操练瑜伽，操纵瑜伽运动的方法和怎样避免拉伤的技巧，感应瑜伽带来的身心平均和心里舒畅瑜伽。

　　课后，群多表现身体获得蔓延、减少，不但清楚了瑜伽的魅力，还陶冶了身体，感应了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减少。“有这么专业的师长讲课，机遇实正在困难，盼望从此或许多举办这么好的行动。”参训学员刘彩霞忻悦地说。

　　行动中，不少途经的市民和乘客驻足观望，为这一多暮年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷表现，如此的行动不但让他们感应到了瑜伽的魅力星空体育，也让他们尤其庇护和热爱黄山这座妍丽的都市瑜伽。

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